歯のブログ
歯科と食育
「食育」という言葉を聞いたことがありますか？
食育とは、
心と体の健康を維持するために、「食べる力」を育てることです。
わたしたちが生きていく上で、毎日欠かせない「食事」ですが、その際には歯や舌、お口まわりの筋肉等を使いますよね。
では、食事に必要な歯や舌、お口まわりの筋肉を健康に保つことができているでしょうか？
よく噛むことで、お口まわりの筋肉量を維持することができます。
すると、唾液腺が刺激され、十分な量の唾液が出ます。
唾液が適切に出ると、歯は汚れにくくなるので、むし歯や歯周病になりにくくなります！
このように、「歯科」と「食育」は密接につながっています！
もし、日々の食事がしづらいと感じたら
一度、歯科医院を受診されてみても良いかもしれません。
本記事作成者
奈良市 学園前山田兄弟歯科
歯科医師 柳