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皆さん、こんにちは

春が待ち遠しい季節になってきましたね

お口の中を清潔に保つには、

日頃からのセルフケアが非常に重要になってきます

患者様から　『歯ブラシとフロス、どっちが先がいいの？』　と、

質問して頂くことがよくあります

その質問に対して、『先にフロスを行って、歯と歯の間のプラークを取り除いてから、

歯ブラシをすると良いですよ』と　お答えしています

なぜかというと、

歯磨き粉の中に含まれているフッ素などの成分は

歯の質を強くし、虫歯予防や歯周病を予防してくれます

歯ブラシより先にフロスや歯間ブラシを使って

歯と歯の間の汚れを取り除くことによって

その成分をできるだけ隅々に届けることが出来るのです

歯並び、お口の大きさ、年齢によって個人差はありますので

絶対にフロスが先というわけでは無いですが、

是非参考にしてみてくださいね

本記事作成者

奈良市　学園前山田兄弟歯科

歯科衛生士　藤原

↓参考文献

{歯間プラーク減少とフッ化物保持に対する歯磨きとデンタルフロスのシーケンスの効果：ランダム化比較臨床試}