歯のブログ
食べるたびに歯が溶ける？
歯磨きを頑張っているのに虫歯ができやすいと思ったことはありませんか？
今回は虫歯予防の鍵になるポイントをお話しします。
糖を摂取する
↓
口の中の細菌が酸を出す＝お口が酸性になる
↓
歯が溶け始める＝脱灰(だっかい)が起こる
↓
唾液の働きで中性に戻る＝再石灰化が起こる
この流れを表したものがステファンカーブといいます。
つまり、｢脱灰(だっかい)の時間が長いほど虫歯ができやすくなる｣といことです！
☆虫歯にならないように気をつけるポイント
・ダラダラ食べない、飲まない
・間食の回数を決める
・食後は歯磨き、またはお口をすすぐ
飴、キャラメル、チョコレート、グミ、炭酸飲料、ジュースなどは特に危険です。
虫歯になりやすい方は食生活の改善も必要になります。是非気をつけてみてください！
本記事作成者
奈良市 学園前山田兄弟歯科
歯科衛生士 池田